Rakyat Malaysia memang menggemari pelbagai jenis makanan yang sedap-sedap.Pada hari ini trend makanan "Shellout"atau makanan laut menjadi ikutan dan trend.Pasal harga pelanggan tak kisah,yang penting kepuasan dan kegembiraan bersama keluarga dan rakan.Makanan yang banyak lemak sangat-sangat membantu tahap kolesterol anda.Mentega, makanan yang digoreng,kuning telur,keju,daging berlemak,susu berlemak tinggi,coklat,karamel,udang,belut,siput,kerang dan telur puyoh adalah antara makanan yang berkandungan tinggi menaikkan paras kolesterol anda.
2.Masalah Berat Badan
Jika anda seorang yang mempunyai berat berlebihan segeralah melakukan pemeriksaan lanjut ke doktor untuk menjalankan diet yang teratur sesuai dengan saranan doktor.
3.Usia yang makin bertambah
Semakin umur meninggkat kemampuan tubuh badan kita berkerja semakin perlahan dan menurun prestasinya.Perbanyakan makan sayur-sayur dan buah-buahan yang menggandungi serat tinggi,zat besi dan minerel.
4.Faktor ginetek atau faktor keturunan
Faktor ginetek dari keluarga yang mempunyai paras kolesterol yang tinggi.
5.Faktor hormon
Sebelum seseorang perempuan menopouse,tahap kolesterol adalah rendah berbanding kaum lelaki.Tetapi setelah menopouse tahap kolesterol LDL meningkat.Gaya hidup yang sihat,teratur dan tidak strees adalah diperlukan bagi kesihatan yang baik.
6.Stress
Kawal pemakanan anda dan kehidupan anda dengan pengambilan makanan yang berkhasiat dan senaman serta aktiviti yang memberi manfaat pada kesihatan dan tubuh badan
Amalkan Jus Seven Ajaib untuk badan Sihat lagi bertenaga
No comments:
Post a Comment